人生

20歳無職のブログです。

ご飯をしっかり食べるようにしました

最近は糖質制限が流行ってる?みたいですけど、よーく考えてみたら栄養バランスってのがあるんですよね。

 

たしか炭水化物>野菜>肉>その他みたいなバランスで食べないとだめだった気がします。

 

よくスーパーとかの上の方にある栄養バランスの逆三角形みたいなやつですね。

やはりあれを意識しないと健康に悪いと思います。

ということでご飯を食べるようになりました。今まではご飯少なめによそってたんですけどやめました。人間は体が資本なので糖尿病とか気にしながら生きていきたいと思います。